¿Cómo puedo relajar el músculo trapecio?

durante la cuarentena me he acostado mucho en mi costado izquierdo, y recientemente he notado que mi trapecio izquierdo está bastante hinchado/abultado... qué puedo hacer para relajar ese músculo? he buscado estiramientos y masajes en internet pero estos no han funcionado, solo me causan dolor o no tienen ningún efecto. 

8 respuestas

Calificación
  • Gurt
    Lv 4
    hace 4 meses

    Masajes 

    Yo uso baños calientes y estiramientos, y si no se va el Dr me receta antiinflamatorios comprimidos, de todas formas intenta dormir del otro lafo

  • ?
    Lv 7
    hace 2 meses

    El masajista es una opción, de 25$ o 20€ por sesión, aunque yo me ducho con agua muy caliente, si el Dr me recta antiinflamatorios también lo aplico

  • ?
    Lv 7
    hace 4 meses

    Estiramientos y. Masajes

  • hace 4 meses

    Con acupuntura.     

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  • hace 2 meses

    Hola, deberías aplicarte una bolsa de hielo durante 15 minutos en el trapecio afectado cada hora y media, con ello conseguirás reducir la inflamación pero si no es suficiente tendrías que tomar algún analgésico. 

  • Nose T
    Lv 7
    hace 3 meses

    Medico, de la forma que sea y que te mande al traumatologo

  • Rey P
    Lv 6
    hace 3 meses

    Deberías consultar con algún profesor de geometría, te deja el Trapecio como un Triángulo equilátero !!!

  • hace 4 meses

    Yo voy al médico por diagnóstico

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