¿Urgente porfavor?

Question

Sufro de ansiedad y depresion y dificultad de atencion con lo q no me es facil entretenerme apenas veo una pelicula y ni caso hago con mis pensamiengos

Aparge de un psicologo

Alguna ayuda para descansar la mente de tanto daño? 

Answer 1

Sal a caminar, has ejercicio físico o cualquier actividad que te canse. Ten algun tipo de hobbie. Y ven con el psiquiatra quizas necesitas hacer algun tipo de terapia famacologica por algun tiempo

Answer 2

Mira tu necesitas ir a un psiquiatra a que te medique no es suficiente con un psicólogo, todo tiene remedio pero si necesitas medicación, así como nos enfermamos del estomago de la pierna, de la garganta etc. pues también la cabeza es un órgano y lo debemos tratar como tal con un especialista. animo amigo te prometo que te vas a sentir mejor si te tratas con medicinas. saludos afectuosos.

Answer 3

sal a caminar diariamente hasta que te sientas mejor, supongo que es por el encierro de la cuarentena 

Answer 4

Ve al Dr que haga un diagnóstico veraz

Answer 5

Hola

Te dejo un enlace que te ayudará

https://www.atraigaelexito.com/Pensar_Demasiado

Answer 6

Muchas veces la raíz de la ansiedad y depresión reside en una niñez accidentada marcada por padres hiper exigentes o que te cargaban con el peso del perfeccionismo. La depresión puede ser ira no expresada. Aparte, cuando existen heridas puedes ser atacada por demonios que pueden poner pensamientos implantados exacerbando la condición. Muchas personas reportan que cuando realizan una pequeña oración de liberación todas sus preocupaciones se cancelan de manera casi milagrosa, pero pues claro, tienes que ser creyente.

Answer 7

Vas a tener que hacer un cambio aunque no creas, si no lo haces tus creencias te conduciran a esa situación y la situación terminará por enfrentarte a tus creencias. Las cosas en las que crees te han llevado a ese estado, el cómo no importa, pero lo que si está claro es que Dios no está dentro de tus creencias pues si lo estuviese no te encontrarías en esa situación. Tienes dos caminos para salir, uno las pastillas que te recete el médico para anular tu voluntad y la otra empezar a confiar en Dios.

Cuando elijas confiar en Dios y reces y dejes en sus manos tus preocupaciones entonces empezarás a ver la luz. Si por el contrario dejamos a un lado a Dios lo único que ocurre es que nos metemos en situaciones sin salida. Ahora te toca elegir.

Answer 8

Buen día. Lamento que te sientas así. A muchas personas en algún momento de la vida le llega momento de depresión y ansiedad. Algo que te puede ayudar son las palabras de la biblia en Isaías 41:10 donde Dios nos dice que no tengamos miedo porque él está con nosotros, el nos ayudará, nos dará fuerza y nos protegerás. Cuando te lleguen ese pensamiento negativos recuerda que Dios siempre estará ahí y se lo pide él te ayudará. Otra cosa que quizás te ayude es leer estos artículo tomados de que te dejaré, tienen consejos y sugerencias bien prácticas.

https://wol.jw.org/es/wol/d/r4/lp-s/101987764

https://www.jw.org/es/ense%C3%B1anzas-b%C3%ADblica...

https://wol.jw.org/es/wol/d/r4/lp-s/101981643

Otra cosa que te puede ayudar es hablar con una persona de confianza y le exprese como te sientes.

Si aún haciendo esto vez que no te sientes mejor puedes buscar ayuda de un profesional.

Espero sinceramente que te recuperes.

Answer 9

Sólo cambia tu vida,

Intenta hacer algo que te relaje,

Por ejemplo reír o mirar videos de risa ayuda mucho a la depresión

Te sugiero que mires videos de risa para estar mejor

Intenta hacer pasatiempos como por ejemplo dibujar, pintar, escribir, etc

Yo sé que estás mal, 

Pero aveces en la vida hay que poner un poquito de nosotros y seguir adelante

Cambia tu rutina, vístete, arréglate etc

Ánimos!!

Answer 10

Hola 

Primero quiero decirte 

A Que te gustaría dedicarte

 quieres descansar tu mente de tanto daño

Quieres ser feliz 

Si sufres de ansiedad y depresión y dificultad de atención primero  se que es difícil solo no persigas a esos pensamientos no obedezca y obedece a tus sueños  o a tu deseo o que quieres y hacerlo de buena manera correctamente yo se que puedes porque quieres cambiar eso haz que cumpla ese cambio si ese es tu deseo hazlo si te hace feliz cambiarlo eso que no te gusta y también tu solo tu puedes hacerlo porque el cambio debe venir de ti 

Adiós