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¿Es malo dormir así?

Siempre he dormido boca arriba para evitar arruinar mi alasiado, jejeje y todo normal, incluso sin roncar... el problema es que me he agarrado la costumbre de cubrir mi cara con la almohada porque siento que descanso mejor sin sentir la luz... duermo menos tiempo pero descanso más que cuando no lo hago, pero hoy me regañaron porque “puede ser perjudicial”

2 respuestas

Calificación
  • hace 3 meses

    Si te cubres la cara con la almohada no permites el paso del aire de manera adecuada. Si lo que te molesta es la luz es tan facil como que te pongas un antifaz para dormir, yo uso uno y son una maravilla.

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  • hace 3 meses

    No le veo mayor problema que te cubras la cara, siempre y cuando no te impida respirar libremente. Ahora, si lo que te molesta es la luz, hay antifaces especiales, no estorban pero impiden que te afecte la luz.

    Realmente nunca los he usado, ya que me estorba todo cuando duermo, y si hay luz afuera, tapo las ventanas con cortinas opacas.

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