¿Cuantos minutos se recomienda para caminar/correr por dia?

Question

Actualización:

Cuanto tiempo se recomienda caminar o correr por dia.

Answer 1

Andar de 30 a 60  minutos

Correr a partir de 20 minutos

Answer 2

Se dice que por lo menos 30 minutos

Si es correr también, pero es más esfuerzo y adelgazas más

Answer 3

Treinta minutos y pa casita a jugar al lol

Answer 4

Caminar como mínimo 30 minutos al día!

Correr 45 minutos, depende el ritmo q vayas y lo que de tu estado físico

Besitosss

Fuente(s): Profe de educación física!

Answer 5

Hay estudios que para llevar una vida saludable y una buena vejes, lo ideal es caminar minimo 10.000 pasos diarios.

Correr siempre va a depender de tus objetivos y de tu nivel fisico.

Si quieres mas información sobre deporte o te interesaria empezar con un plan visita.

https://www.fitnessandsportlife.com/

Fuente(s): Entrenador personal y deportista

Answer 6

La recomendación depende de tu actividad diaria en otros ámbitos

Answer 7

Se recomienda andar unos 10 000 pasos al día, que vienen a ser unos 7.8 kilómetros.

Answer 8

30 minuto no más de una hora

Answer 9

Son 10 mil pasos lo recomendable

Answer 10

30 minutos