¿Cuantos minutos se recomienda para caminar/correr por dia?
Actualización:
Cuanto tiempo se recomienda caminar o correr por dia.
9 respuestas
Calificación
- hace 1 mes
Caminar como mínimo 30 minutos al día!
Correr 45 minutos, depende el ritmo q vayas y lo que de tu estado físico
Besitosss
Fuente(s): Profe de educación física!
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- hace 4 semanas
Treinta minutos y pa casita a jugar al lol
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- hace 2 semanas
Se recomienda andar unos 10 000 pasos al día, que vienen a ser unos 7.8 kilómetros.
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- hace 1 mes
En general 30 minutos es un tiempo recomendable, para alguien que solo busca mantenerse saludable y con actividad física
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