Josue preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 10 meses

¿Cuánto puedo cargar?

Hola, quiero empezar a levantar pesas pero nosé cuánto puedo,

Peso 54 y mido 1.72 14 años

1 respuesta

Calificación
  • hace 10 meses
    Respuesta preferida

    Por peso y edad es bueno que comiences con 5 kilos en pesas 🏋

    Y en ese aparato para la espalda, el hamer y el de pecho intenta primero con 15 kilos, pero en realidad tu eres el que debe hacer las priebas para conocer tus límites

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