¿Alguna dieta totalmente eficaz para bajar la flacidez de los brazos en 7 dias o en menos que eso??

2 respuestas

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  • hace 6 meses
    Mejor Respuesta

    Es un area dificuil, pero lo mejor en estos casos es usar el Ayuno intermitente de 20-4

    Osea que durante 20 horas no comes nada y en 4 horas tienes un par de comidas balanceadas.

    En ayuno puede ser un día si y un día no, pero si puedes hacerlo diario mejor.

    A lo mejor un ayuno de 18 horas es suficiente, todo depende de tu metabolismo.

    El ayuno aumenta la Autofagia, que es cuando el cuerpo usa las celulas y tejidos viejos de tu cuerpo. Así que no solamente bajaras la flacidez, tambien mejorará tu salud

    El ejercicio con pesas ayuda mucho, ya que al tener mas musculom, consumes mas calorias.

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  • hace 6 meses

    Las dietas no bajan flacidez, eso solo lo hace el ejercicio

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