Sebas preguntado en Salud y bellezaSalud Masculina · hace 3 años

¿Delgado con panza ectomorfo con panza?

Hola gracias por leer! Tengo 15 años soy hombre peso 47 kilos mido 1.63 tengo un índice de grasa corporal de15·/·

Se me ve algo de pancita.

Solo se ven mis abdominales de arriba (2)

Soy delgado en general

Hago 30 minutos de cardio +rutina de 31 ejercicios diario

La pregunta es¿ en cuanto tiempo logro bajar la grasa para ver mis abdominales? Y algunos tips muchas gracias :)

2 respuestas

Calificación
  • isaias
    Lv 4
    hace 3 años
    Respuesta preferida

    hola amigo tu tienes bueno rutina aora te pregunto tienes buena dieta?

    para tener el cuerpo saludable y no tener esa molesta grasa unos tips tambien te diria de hacer tension en los musculos de abdomen asi como planchas y hay aplicaciones que sirven para eso se llama reto 30 dias y creo que como tu no tienes mucha grasa no dures mucho en tener un buen cuerpo

  • hace 3 años

    y mas ejercicio

    mas abdominales

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