¿Puedo adelgazar las piernas en un mes?

Se acerca febrero y mi meta es adelgazar la cola y piernas Tengo algunos tips para adelgazar : •Tomar mucha agua •Solo tomar agua (no gaseosas, jugos etc) •Tomar algunos jugos o licuados de fruta •Comer menos •Evitar la comida que engorda •Comer vegetales •Comer Fruta •Hacer ejercicios todos los días •Yo... mostrar más Se acerca febrero y mi meta es adelgazar la cola y piernas

Tengo algunos tips para adelgazar :

•Tomar mucha agua
•Solo tomar agua (no gaseosas, jugos etc)
•Tomar algunos jugos o licuados de fruta
•Comer menos
•Evitar la comida que engorda
•Comer vegetales
•Comer Fruta
•Hacer ejercicios todos los días
•Yo usó una app para hacer Fitness, cardio
•Moverse más (no estar todo el día sentada o acostada)
•Salir a caminar
•Hacer algunos ejercicios antes de irme a dormir
•No Comer mucha carne
•Cuando voy a merendar sin galletas, ni pan ni nada de eso...
Ustedes que dicen?? Podría adelgazar las piernas y la cola con esos métodos? 😨
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