¿Como llegar a medir 1.85 o 1.90?

Tengo 15 años en unos dias cumplo 16 pero mido 1.70 :/ soy muy bajo y me gustaria maximo llegar a medir 1.90 mi papa mide 1.80 y mi mama 1.62. Algunos consejos para llegar a medir eso que comer especialmente y alguna pastilla o algo no se
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