¿Como esta mi peso?¿Consejos para tener un buen cuerpo?

Peso 42 Kilos, mido 1.60, Sí se lo preguntan o algo, no tengo problemas alimenticios ni soy anorexica, bulimica ni nada de eso.

Consumo 1000 calorías diarias... a veces más a veces menos.

Quisiera consejos para tener un cuerpo más voluptuoso y un estimo de cuanto tiempo me tomaría desarrollarlo.

Ah, y tengo 13 años, gracias.

3 respuestas

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  • hace 4 años
    Respuesta preferida

    Yo peso 49 y mido 163 . También soy delgado y te recomendaría comer más carbohidratos ( papa , plátano , camote,etc ) y hacer ejercicio para ganar masa ( levantar pesas con poco peso al principio e ir aumentando poco a poco )y hacer planchas. No te recomendaría que vayas a correr porque te hará perder masa y también peso si es que sudas mucho . Ojalá te ayude .

  • ?
    Lv 6
    hace 4 años

    nada más tenga una alimentacion normal,suerte.

  • hace 4 años

    estas en pleno desarrollo una dieta a esa edad no te lo permitira , necesitas mas calorias , pero estas bien de peso ,

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