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¿cual es el valor nutritivo de los mariscos diganme porfavor?

6 respuestas

Calificación
  • hace 6 años
    Respuesta preferida

    Los mariscos son un alimento excelente, bajo en calorías y alto grado proteico, que promueve la buena salud del corazón. De acuerdo con el California Seafood Council, los mariscos también son bajos en grasas saturadas y sodio, ricos en vitaminas y minerales y relativamente fáciles de digerir.

    Los mariscos contienen un gran cantidad de vitaminas y minerales. Según la FDA, algunas variedades de pescados y mariscos son una excelente fuente de potasio, vitamina A, E, C y D, calcio y hierro. Por ejemplo, comer 12 almejas pequeñas ofrece un 30% de hierro, 10% de vitamina A y 8% de calcio de los valores diarios recomendados.

  • hace 6 años

    Los mariscos son un alimento excelente, bajo en calorías y alto grado proteico, que promueve la buena salud del corazón. De acuerdo con el California Seafood Council, los mariscos también son bajos en grasas saturadas y sodio, ricos en vitaminas y minerales y relativamente fáciles de digerir. Si estás a dieta o si deseas tomar decisiones más saludables a la hora de los alimentos que consumes, es importante entender el valor nutricional que ofrecen.

  • lobru5
    Lv 7
    hace 6 años

    El aporte de nutrientes que hacen, son ricos en minerales, necesarios para la supervivencia y para evitar enfermedades

  • hace 6 años

    tiene proteínas pero también colesterol

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  • Anónimo
    hace 6 años

    tiene proteínas pero también colesterol

  • hace 6 años

    doy todas las estrellas

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