Anónimo
Anónimo preguntado en Belleza y modaCuidado CorporalOtros - Cuidado Corporal · hace 5 años

¿Sirve hacer sentadillas?

Resulta que soy hombre y no lo hago por ser gay Xd si no por que estoy desnalgado y me han dicho que a las mujeres les gustan los hombres nalgones solo quisiera saber hago 50 por día, le aumento? Y que debería comer?

4 respuestas

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  • hace 5 años
    Respuesta preferida

    Amigo Si funcionan son buenisimas hace estocadas 30 por cada pierna descansas 30 segundos y otras 30, veras que son brigidas pero los resultados son rapidos . Hacelas cado dos dias pq el musculo necesita descandar 48 horas. Toma mucha agua y duerme minimo 8 horaa.. buena alimentacio tambn.

    Dale estocadas 3 se 30 por ambas piernas ;)

    Suerte :" aaaa y incluye 3 de 30 sentadillas tambn.

  • hace 5 años

    Si

  • hace 5 años

    Las sentadillas y estocadas sirven de mucho, la comida es un mito ya que varía segun el metabolismo de la persona.

  • hace 5 años

    come grasa plinisaturadas,aguacates y proteinas,tambien puedes hacer desplantes 30 por cada lado,eso sirve muy bien

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