¿Arroz blanco o Arroz integral!?

Question

Estoy a dieta y siempre me hab dado arroz, pero ahora me entro la duda de cual seria mejor si el blanco o el integral, me dicen porfavor

Answer 1

Estas a dieta y comes arroz.... .-.

Como dato importante, el arroz es tiene alto contenido en carbohidratos, asi que no te ayudara en tu dieta.

Mejor ve y consuta a un nutriologo para que te de una dieta A TU MEDIDA Y NECESIDAD