¿Alguna comida para engordar las piernas?

Question

Bueno lo que quiero es engordar las piernas y caderas. Saben alguna alimentacion que funcione o un ejercicio? aparte se sentadillas

Answer 1

Respuesta preferida

Hola. Mira come mas proteinas y carbohidratos y poca grasa, esto te ayudara a crecer el musculo de la pierna y no engordarlas con grasa (luego no te gustara por que aparecera celulitis en la piernas), acuerdate de hacer ejercicios para piernas como trotar saltar bici sentadillas estocada sprints caminar o hacer algun deporte. Saludos.

Fuente(s): Entrenador fisico de gym en Argentina.

Answer 2

Las pompeadas !!!

Siii mijita, las pompeadas que te dé tu marido x detroit te ayudarán a ensanchar tus caderas, se te pondrá el cuerpo como de pera....

Saludos

Answer 3

Pata y muslo, gambas al ajillo, pierna de cerdo, patas de conejo etc

Saludos

Answer 4

si queres engordar las piernas come come y come y si queres tener MUSCULOS en la pierna podes salir a trotar o saltar la soga tenes muchas cosas

Answer 5

Papas y refresco