Fernanda preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 7 años

¿ejercicios para sacar abdominales?

quiero sacar mis abdominales, de una forma discreta, que se vea bien en una mujer, me pueden decir algunos ejercicios para hacerlo?? :D

3 respuestas

Calificación
  • hace 7 años
    Respuesta preferida

    1 trabaja el abdomen, has abdominales :

    los cortitos comunes , oblicuos o los quw conozcas, has planchas (busca en intermet el ejercicio, plancha)

    t

    2 alimentacion. todos tenemos abdominales aunque algunos mas trabajados que otros sin embargo si tienes grasa en la panza se vera la grasa.y no los abdominales por mas.que tengas el abdomen duro. debes tener una alimentacion limpia para quemar la grasa y qe se vean!!

    3 constancia . no sucede de un dia a otro debes ser constante .

    Fuente(s): yo misma
  • Anónimo
    hace 5 años

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  • hace 7 años

    pues abdominales, no hay otra cosa.

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