Anónimo
Anónimo preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 7 años

¿Como puedo aumentar mis reflejos?

Pues soy portero y quiero tener más reflejos para atajar...que puedo hacer?

6 respuestas

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  • Respuesta preferida

    Cuelga en donde puedas una pelota o

    balón por medio de un hilo o cuerda. Deja

    que se balanceé y cuando venga hacia tí,

    esquívalo e igual de regreso. Luego haz

    que se balanceé más rápido cada vez.

    Entrenar tu trabajo de pies es esencial

    para los reflejos, así que entrena con

    neumáticos en el piso (el clásico ejercicio

    de football americano). Si quieres tener

    reflejos y coordinación ojo/mano, arroja

    una pelota de tennis repetidamente

    contra una pared e intenta atraparla

    cuando rebote. De igual manera, juega a

    tirar un objeto desde la altura de tus

    hombros e intenta tomarlo cuando vaya

    de caída. Estarás entrenando todos los

    tipos de reflejos de tu cuerpo.

  • Algunos videojuegos mejoran los reflejos.

  • Anónimo
    hace 7 años

    Yo igual era portero pero no son tu reflejos , lo que tienes que hacer es quitarse el miedo y parar con toda seguridad , consentrarte en los ojos del jugador no de la pelota

    asi cuando alguien tira , con los ojos ve la dirreccion donde va a tirar

  • hace 7 años

    Juega video juegos y practica karate ;)

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  • hace 7 años

    Hacé como hacen en las películas. Que alguien te vaya tirando varias pelotas y vaya aumentando la velocidad, o jugá al quemado. También tenés que practicar el estar atento a lo que pasa a tu alrededor sin dejar de enfocarte en lo que tenés adelante

  • hace 7 años

    Juega a videojuegos

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