¿necesito 5 alimentos de origen vegetal que contengan proteinas y 5 de origen animal con proteinas?

me podrian dar una pequeña lista de cada uno

2 respuestas

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  • Anónimo
    hace 7 años
    Respuesta preferida

    alimentos de origen vegetal que contengan proteinas

    Cacahuetes 22 Gramos de Proteína por 100 gr

    Almendras 18 Gramos de Proteína por 100 gr

    Alubias 23 Gramos de Proteína por 100 gr

    Garbanzos 22 Gramos de Proteína por 100 gr

    Soja 33,7 Gramos de Proteína por 100 gr

    http://www.alimentos-proteinas.com/alimentos-veget...

    de origen animal con proteinas

    Filete de ternera 21 Gramos de Proteína por 100 gr

    Hígado de ternera 23 Gramos de Proteína por 100 gr

    Salchichón, salami... 25 Gramos de Proteína por 100 gr

    Leche entera 3,2 Gramos de Proteína por 100 gr

    Huevos 13 Gramos de Proteína por 100 gr

    http://www.alimentos-proteinas.com/alimentos-ricos...

    Fuente(s): vv
  • backer
    Lv 5
    hace 7 años

    Lentejas,platano,soja,mais.veg...

    Leche,queso,huevos,pescado,Carnes.animal...

    . Suerte

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