Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Ponerse en Forma · hace 8 años

¿Que comer para subir de peso?

me dijieron que grasas no pero que puedo comer que tenga solo proteina porfa denme comidas con protinas gracias y bsos y salu2

3 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 8 años
    Respuesta preferida

    Lentejas (Las lentejas tienen un 23,5% de proteínas)

    Atún (23% de proteínas por cada 100 gramos de atún)

    Guisantes (El 23% de cada 100 gramos de guistantes son proteínas)

    Queso Roquefort (El queso roquefort es un alimento con un 23% de proteínas)

    Pechuga pollo (Un 22,8% de proteínas se puede encontrar en la pechuga de pollo)

    Fiambre de pavo (El fiambre de pavo es un alimento que contiene un 22,4% de proteínas)

    Chorizo, jamón cocido (22% de proteínas tienen estos alimentos)

    Sardinas en conserva (Las sardinas en conserva tienen un 22% de proteínas)

    Carne de cerdo no grasa (La carne de cerdo no grasa tiene 21,2% de proteínas)

    Carne de buey no grasa (21% de proteínas se puede encontrar en este alimento)

    Bonito (Alimento que contiene un 21% de proteínas)

    Queso de Cabrales (Un 21% de proteínas se puede encontrar en el queso de Cabrales)

    Filete de ternera (Proporciona un aporte de proteínas 20,7%)

    Carne magra de vacuno (Alimento con un 20,7% de proteínas)

    Pollo a la parrilla (20,6% de proteínas contiene el pollo a la parrilla)

    Hígado (Este alimento tiene un porcentaje de 20,5% de proteínas)

    Cigalas, langostinos, gambas... (20,1% de proteínas)

    Garbanzos (Estas legumbres tienen un 20% de proteínas)

    Almendras (Las almendras tienen un 20% de proteínas)

    Carne magra de cerdo (Un 20% de la carne magra de cerdo son proteínas)

    Morcilla (Alimento que contiene un 19,5% de proteínas)

    Cabrito (19% de proteínas se pueden encontrar en la carne de este animal)

    Garbanzos, judías blancas (Estas legumbres contienen alrededor de un 19% de proteínas)

    Rape, salmón (El rape y el salmón son pescados que tienen un 19% de proteínas)

    Cordero (La carne de cordero tiene un 18% de proteínas)

    Pistachos (Los pistachos tienen un 17,6% de proteínas)

    Bacalao (17% del Bacalao está formado por proteínas)

    Carne semigrasa de cerdo (El 16,7% de esta carne son proteínas)

    Lenguado, pescadilla... (Contienen un 16,5% de proteínas)

    Caracoles (Tienen 16,3% de proteínas)

    Merluza (La merluza tiene un 15,9% de proteínas)

    Atún en escabeche (Contiene un 15% de proteínas)

    Clara de huevo (La clara de huevo tiene un 11,1% de proteínas)

    Leche desnatada (La leche desnatada contiene un 3,5% de proteínas)

  • hace 8 años

    carbohidratos

  • hace 8 años

    comida chatarra

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