¿hoy rode en bici y ayer rode y camine mucho?

Question

es normal que me duelan las rodillas al tenerlas flexionadas, tengo 37 años y ruedo desde hace años odio caminar y ayer camine mucho

Answer 1

Respuesta preferida

Pues es normal en parte, por que no estas acostumbrado a ello, te aconsejo que las dejes descansar un rato y las traigas vendadas un tiempo, hasta que ya no sientas dolor. Tambien te aconsejo que empieces a hacer mas ejercicio, pero empieza de poquito y vas aumentando, para evitarte todo eso y tener mejor calidad de vida, Saludos y suerte.