¿Como mantenerme en el aire y haci lanzar el balon - Baloncesto?

Osea estar dribliando y saltar y lanzar como lo hago? tambien como alcanzar la canasta porque mido 1.74 como saltar y hacer un mate.

Si tienen me dan videos de trucos de baloncesto

3 respuestas

Calificación
  • hace 8 años
    Respuesta preferida

    entrenamiento querido, mucho trabajo de piernas,pantorrillas sobre todo, y no aflojes, una ves estes entrenando no te dejes estar, entrena cada ves mas duro, yo con 1,70 llegue a tocar el aro, pero me deje estar y ahora con suerte toco la punta del tablero, creeme q no es nada agradable bajar el nivel asi :(, si entrenas constanta y bien lo de driblar y jumpshot ni te costara, lo haras como si nada, todo es cuestion de fuerza de piernas y potencia, y una buena tecnica de tiro porsupuesto.

    MIra este ejercicio es escencial!

    http://www.youtube.com/watch?v=ArIu5TiN3_Y

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    estos ya son con aparatos del gimnasio, lo mejor seria q vallas a un gym y pide un programa de entrenamiento de baloncesto, los personal trainers te daran un programa de entrenamiento q te haran muy bien

    http://www.youtube.com/watch?v=eE2v3574Bnk

    Youtube thumbnail

    Fuente(s): yo
  • hace 8 años

    tenes q aprender a levitar primero

  • hace 8 años

    yo te recomiendo ejercitar las piernas y las pantorrillas y después practicar y te va a salir,yo aprendí re fácil,pero si dejás de entrenar ponele 1 mes,cagaste vas a tener q empezar de nuevo hasta volver a acostumbrarte,t recomiendo empezar con las bandejas,osea venís corriendo picando la pelota y cuando estés como a 2 metros de aro la agarras(mientras corrés)haces dos pasos y con la mano q vayas a tirar es la pierna con la q das el 1er paso y con la q acompañas con el brazo levantando la rodilla

    Fuente(s): voy a un club
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