Jesús preguntado en DeportesBuceo y Natación · hace 8 años

¿Beneficios del nado con aletas?

En que me ayuda practicar nado con aletas. También buceo libre (apnea) y si me pueden dar algunos consejos! Gracias(:

3 respuestas

Calificación
  • hace 8 años
    Respuesta preferida

    Nadar con aletas.

    En definitiva no hace que se nade mas rápido, o no es el objetivo, básicamente se buscar resistir, ese es un ejercicio de resistencia, tiene el mismo objetivo que nadar con paletas, pero estas buscan mejorar la técnica de patada, trabajas mas la partes de la pierna, no te fatigas tanto y te recuperas mas rápidos, ademas que con estas puedes ver tu velocidad máxima. ademas se moldea mas la figura.

    Mencione que no vas a nadar mas rápido por el hecho de usar aletas, pues hay quienes creen que por que ya nadaron con aleta van a nadar rapidísimo, lo que sucede es que este ejercicio es para que te concentres y te des cuenta de tu patada, para cuando te las quites nades como lo haces con las aletas, sucede lo mismo con la paleta al quitártelas sientes la necesidad de meter mas fuerza.

    La apnea yo no la practico, pero se que ayuda a una resistencia pulmonar, mejor control del aire, y control en el agua.

  • Anónimo
    hace 8 años

    Que se caguen todos las patas (Parecerás un tiburón)

  • Anónimo
    hace 8 años

    Buenos dias.

    El anterior compañero te contesta con mucha razon, pero aun hay mas razones que deberias saber.

    Nadar con aletas incrementa el metabolismo basal, crea musculatura y aumenta el porcentaje de rendimiento. Ademas de educar a nuestros tobillos, por su flotabilidad positiva(de las aletas) obliga a mantener las piernas casi fuera del agua, por lo que posturalmente son indicadisimas.

    No cabe sin aletas este mundo en mi cabeza....soy buceador.

    http://www.osesdiving.com/

    http://juanoseslopez.blogspot.com.es/

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