¿Hay alguna dieta para subir de peso? :/?

Answer 1

Respuesta preferida

Si necesitas una dieta para subir de peso te paso mi ex dieta jaja,por que ahora como sano :/

En el desayuno:Pan con manteca,dulce de leche y arriba azúcar o por separado como prefieras(no menos de 5 panes) y un buen baso o tasa de leche con mucho chocolate.O facturas,o galletitas de panadería por ejemplo la pepitas con chisps.

En el almuerzo:Acompaña lo mas posible con pan,con mayonesa,come papas,galletitas saladas,pollo y come el cuerito pero cuando esta crocante si no es un asco!!.Otambiénn podes comer huevo frito o una de mis comidas favoritas ensalada rusa la original es con huevo papa,arveja,sanaoria y muchas verduras pero la mia es papa,huevo ymayonesaaademáss que podes hacer poquito y con un plato quedas repleto.

En la merienda:Leche con chocolate,si se puede en caja la sindor yacompaña la con un paquete de galletitas como las diversión,los polvorones de fantoche,terrabusi etc.

Cena:En las dietas para adelgazar dicen que tenes que cenar muy liviano!,asique hace todo lo contrario cena papa,carnes,huevo frito,huevo revuelto o algo simple unas hamburguesas con queso cremoso o che dar,pan y mayonesa o panchos con mayonesa...o kepchu

Fuente(s): Yo

Answer 2

Cásate Jajajaja

Answer 3

Si buscas un programa que te ayude a aventajar musculo y adicionalmente planificar correctamente tus comidas entonces este programas es Somanabolico Maximizador de Músculos de aquí https://tr.im/1DNLZ

El sistema Somanabolico Maximizador de Músculos le proporciona tres diferentes tipos de planes de alimentación que puede ser totalmente personalizado. Cada uno de estos tipos está diseñado para satisfacer tus comidas nutricionales específicas.

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Answer 4

COME MUCHA GRASA , CHUCHERIA , YO ERA FLACA & EMPESE A HACERME VICIOSA DE LA COCA & AHORA PESO MAS DE 60 KG CON 14 AÑOS DE EDAD

Answer 5

hay muchas en internet pero lo mejor que puedes hacer es no despreciar la comida y comer mas jajja

por ejemplo:

18 alimentos que deben estar en estar en esta dieta sin excepción alguna:

1. Carne de res

2. Huevos, incluida la yema

3. Leche entera

4. Helado

5. Proteínas en polvo

6. Hamburguesas

7. Arroz

8. Tortillas de maíz

9. Ensaladas

10. Frutas

11. Verduras

12. Pollo frito

13. Pan integral

14. Crema de cacahuete

15. Puré de patatas

16. Atún

17. Sopa de pasta

18. Granola

DIETA DIARIA

Desayuno:

Cereal con crema y azúcar

Huevos con jamón o tocino

Tostadas con mantequilla

Mermelada de frutas

Café o té con azúcar

Almuerzo:

Harinas y pastas

Purés y cremas

Ensaladas

Salsa

Aceite de oliva

Pan

Postre

Cena:

Queso

Huevos cocidos

Leche con bizcocho

Carne en res

Arroz

Patatas fritas o cocidas

Postre

Café

Entre comidas:

Tostadas con mantequilla, mermelada y crema

Café o té azucarado

TEN EN CUENTA

Se tiene que comer cada 2 o 3 horas a lo largo del día, es decir, comer al menos 6 veces al día.

Beber mucha agua, mínimo 2 litros diarios.

Si realizas un entrenamiento específico para aumentar de peso te aconsejamos que ingieras suplementos dietéticos.

Fuente(s): http://facebook.com/edlo.guayo