¿Alguien sabe cómo dormirse temprano?

no puedo dormir temprano, quisiera saber si hay algún método, o brujería no se pero quiero dormir temprano. les agrade seria mucho si me ayudan. (Y)

6 respuestas

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  • Tal ex
    Lv 5
    hace 8 años
    Respuesta preferida

    Si, levantarte temprano (tipo 5:00 hs).

    Ocuparte todo el día (trabajando, estudiando por ejemplo)

    Hacer actividad física

    Tomar estimulantes como cafe a la mañana temprano pero no pasado el medio día

    No se que es temprano para vos pero a eso de las 23:00 seguro quedas fundido y te quedas planchado en el lecho

    Saludos

  • hace 8 años

    En tu cuarto apaga las luces dejando obscuro, cobijate bien, ve la tele unos 5 min. en un canal aburrido (el de la historia universal xDD) (pero ponle auto apagado 5 min.) y te habrás dormido

  • hace 8 años

    Puedes intentar en escuchar musica relagante

    O salirte a hacer ejercicio para agotarte+

    O toma una ducha

    O ve el box en la television

    O cualquier deporte no emocionante

  • hace 8 años

    eH LO Q PUEDES HACER ES LEVANTARTE BIDN TEMPRANO NO IMPORTA ALA HS QUE TE HALLAS ACOSTADO Y DESP SIGE ACTIVA TODO EL DIA Y UNA VES LLEGUE LA NOCHE TE DARA SUEÑO TEMPRANITO QUE TE ACUESTE TIPO 22:00 O 23:00 Y AL OTRO DIA PON EL DESPERTADOR ALAS 9 O 7 AM

    ..

    sI NO PUEDES CON ESO

    TRASNOCHA Y QUEDATE LEVANTADA HASTA LA NOCHE Y ACUESTA . A SI CAMBIO EL SUEÑO YO

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  • Anónimo
    hace 8 años

    Deja el internet... ._.

  • hace 8 años

    Sip volteas a ver un reloj como a las 8 o 9 de la noche y te duermes

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