¿qe rutina de ejercicio se puede hacer dentro de la casa aora qe es temporada de lluvia?

procuro hacer ejercicio todos los dias (o los qe puedo) x las mañanas y ago la dieta del vinagre de manzana ya qe qiero bajar de talla (qe me hace bastante falta) pero ahora qe es temporada de lluvias no puedo salir tan facil a hacer mi rutina de ejercicios ya qe iva a un parqe qe rutina me recomiendas qe pueda hacer en casa

2 respuestas

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  • hace 9 años
    Respuesta preferida

    Pon en práctica la llamada “GIMNASIA BASICA SIN ARMAS”.

    Se llama así a la secuencia de ejercicios que se realiza en el ejército, y lo puedes practicar dentro de casa.

    Ejercicio Nº 1: Resortes

    Ejercicio Nº 2: Remos

    Ejercicio Nº 3: Agilidades

    Ejercicio Nº 4: Planchas

    Ejercicio Nº 5: Abrazaderas

    Ejercicio Nº 6: Abanico

    Ejercicio Nº 7: Polechinelas

    Trata de buscar en google videos de cada uno de éstos ejercicios y espero poder aportado en algo.

    Fuente(s): Gimnasia que practicaba en mis épocas de cadete
  • hace 9 años

    Te recomiendo la paja a mano cambiada, es genial para matar el aburrimiento. Hacete una primero con la mano que vos usas. Y la segunda cambia de mano, pareciera que te la hace otra persona

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