¿ayuda con el vegetarianismo (recetas para almorzar)?

veran hace tiempo que me quiero hacer vegetariano y de hecho ya llevaba como dos meses con dieta vegetariana pero m deje y comenze con la carne otravez ahora quiero volver a ser vegetariano y en mi escuela solo dan carne y ahi es el unico lugar donde como carne, me dan recetas de almuerzos saludables y me recomienden libros gracias

3 respuestas

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  • hace 9 años
    Respuesta preferida

    Mira, practicamente puedes preparar cualquier comida que ni incluya carne.

    Yo particularmente me incline por la comida Japonesa y a mi hija le preparo Bento para la escuela.

    El Bento es una cajita con comida. Lo que le pongo al bento son onigiris, croquetas de arroz rellenas, pan al vapor (relleno de mermelada o guisado de soya texturizada), complementalo con tomates cherry, unas hojas de acelgas y/o lechugas, frutos ducles (kiwi, manzana, pera, etc).

    http://i-cdn.apartmenttherapy.com/uimages/kitchen/...

    Recetas comida japonesa, solo elimina la carne y sustituyela por soya, seitan, champiñones, etc.

    http://www.recetasjaponesas.com/

  • Anónimo
    hace 9 años

    yo soy vegetariana, y te deo algunas comidas:

    . guacamole es muy ricoo es palta con tomate morron y limon

    . arroz con verduras

    . milasnesa de soja

    .berenjenas al horno con tomate queso y aceitunas

  • Anónimo
    hace 9 años

    Fíjate de aquí saco la mayoría de los almuerzos que me hago http://www.euroresidentes.com/Recetas/cocina_veget...

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