¿hacer fondos hace crecer biceps?

es que hago fondos o planchas y ala vez me crece los biceps y mas que mis pectorales, algo raro o normal? ayuda¡ y como se puede quitar la tetilla por completo(aunque tengo poco), solo con pectorales y comiendo poco o que ?

1 respuesta

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  • Anónimo
    hace 8 años
    Mejor Respuesta

    PARA PECTORALES PLANCHAS

    PARA BICEPS UNA MACUERNA Y MUCHAS REPETICIONES

    PARA TRICEPS FONDOS

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