Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Ponerse en Forma · hace 9 años

¿FORMAS DEBAJAR DE PESO EFECTIVA Y RAPIDO?

Hola desde que me case e subido algo de peso y la vdd ya no m siento agusto no tngo los recursos para pagar un gym , alguien m puede decir como puedo bajar de peso no costoso pero si eficaz.............porfavor......

2 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 9 años
    Respuesta preferida

    Hola lo primero es no cenar en las noches puedes tomarte un vaso de jugo o avena y no comer grasas y exceso de harinas puedes comer pero moderadamente evita los azucares o calorías extras como las de las bebidas en lata o cajas. has ejercicio mínimo 20 minutos diarios y muy pronto veras los resultados te lo aseguro porque ami me a funcionado . ...

  • hace 9 años

    hay porfavor tienes dinero para pagar internet y no un gym como 200 pesos al mes bueno ok

    yo tengo el mismo problema como dijo el compañero de arriba no cenes en las noches un vaso de leche y vasta si tienes ancias de comer compra almendras come 2 o 3 eso quita el hambre ok bye

    Fuente(s): yoo
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