Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Ponerse en Forma · hace 9 años

¿huevo (proteinas) :)?

hola amigos me dijeron que tomar la clara de huevo es alta en proteinas pero la verdad es horrible lo mejor que are es coser el huevo luego abrirlo y sacarle la llema pero me dijeron que no es la misma cantidad de proteinas ¿me podrian decir cuantas proteina tiene uj huvo y cuantas si se cose?

espero sus es puestas doy strellas

1 respuesta

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  • hace 9 años
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    Hola Amigo!!!!!La verdad no es muy saludable tomar claras de huevo cruda ya que te pueden hacer muy mal, lo mejor es que lo consumas hervidas ya que se absorbe mejor y si las consumi crudas te puede agarrar salmonella, generalmente dependiendo del tamaño del huevo, la clara tiene alrededor de 7 gr de proteina magra osea sin grasa, no te preocupes la clara de huevo va a tener la misma cantidad de proteinas sea cual sea su proceso de coccion.Espero que mi respuesta te haya servido!!!!!!!!!!

    Saludos y suerte!!!!!!!!!

    Fuente(s): La constancia es la clave del exito.
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