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¿Como puedes enflacar mas rapido consejos?
3 respuestas
- hace 10 añosRespuesta preferida
CADA METABOLISMO ES DIFERENTE PERO GRACIAS A DIOS YO BAJE COMO 12 KILOS EN MAS O MENOS UN MES TE CUENTO RÁPIDO IGUAL Y A TI TE FUNCIONA . MIRA LO QUE DEBES HACER ES DESAYUNAR UN PLATO DE AVENA EN LA MAÑANA EN LA TARDE COMER SOLAMENTE UNA LATA DE ATÚN Y EN LA NOCHE UN PLATO DE CEREAL PUEDE SER ALL-BRAN NO COMER ABSOLUTAMENTE NADA DE HARINA NI TOMAR NI UN SOLO TRAGO DE REFRESCOS. TOMAR ALREDEDOR DE TRES LITROS DE AGUA AL DÍA Y TAMBIÉN REALIZAR EJERCICIO PUEDES CAMINAR 30 MINUTOS DIARIOS O CORRER SI ES QUE TIENES UN POCO DE CONDICIÓN IGUAL 30 MINUTOS DIARIOS . SUERTE Y QUE DIOS TE BENDIGA.
- hace 10 años
si eres de las personas que le cuesta hacer ejercicios...
Elimina la cena de tu dieta es la comida que mas engorda en la noche tu digestion es lenta
disminuye las comidas con arroz, fideo y si los consumes que sea en pequeñas porciones 1 cucharon
como verduras y 8 vasos de agua por dia
las comidas grasosas estimulan a la hormona del hambre
el primer mes
- Anónimohace 10 años
toma mucha mucha mucha agua!
y cuando tengas hambre toma aguaaaaaaa
