brunorko preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 10 años

¿ejercicios para pectorales trapecios y brazos?

nececito ejercicios con mancuernas o ejercicios caseros no quiero cargar mucho peso ya que solo tengo 14 años y quiero tonificar eso

1 respuesta

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  • hace 10 años
    Respuesta preferida

    planchas o lagartijas tonifican el pecho y trabaja todo el brazo y para trapecio haras encogimineto de hombros con mancuerna

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