JDCI preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 10 años

¿es verdad que los deportistas tienen q comer mas q los demas?

es verdad q tienen q comer en mayor cantidad?porq? y q pasa si un deportista come muy poco?esperos sus respuestas gracias.

4 respuestas

Calificación
  • hace 10 años
    Respuesta preferida

    claro q si.

    la necesidad de nutrientes y calorias es MUY SUPERIOR a las personas que no hacen ejercicio.

    si un deportista come muy poco, eso kiere decir q su cuerpo va a tener un deficit de nutrientes y calorias, lo cual quiere decir que su energia va a disminuir, su metabolismo se va a hacer lento, su nivel muscular va a disminuir, va a sentirse agotado y somnoliento, etccc

    saludossss

    Atte. Anthoni Montalvan

    http://www.youtube.com/AnthoniMontalvan

  • hace 10 años

    Si, porque ellos desgastan mas energia al momento de hacer ejercicio y por lo tanto requieren una alimentación mayor. Ahora esto es relativo pues cantidad no es lo mismo que calidad.

  • hace 10 años

    si,porq el deporte exige mucha demanda de calorias i esas calorias y nutrientes las obtenemos de la comida

    si un deportista come muy poco no rinde igual en el deporte,se ve una perdida de masa muscular,no tiene la misma energia

    saludos!

  • hace 10 años

    lo que pasa es que ellos quemas muchisimas calorias al hacer ejercicio , si comen poquito la energia se les acaba y despues queman la grasa ,pero, como no tienen mucha grasa la mayoria de las veces pues lo que nesesitan es mucha energia , es decir mucha comida

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