¿una lata de atun engorda?

ayudenme porfavor diganme si engorda una lata de atún de cena.

y también diganme si engorda desayunar 1 cuernito, 2 sandwiches ligeros, y jugo de manzana, de comida algo como carne de res, arroz rojo.

tengo entendido que si dejo harinas como bolillos, o antojitos mexicanos que antes de estar a dieta los comía bastante o panes muy azucarados te ayudan mucho dejar todas esas harinas a estar con un cuerpo bien?

hago 2 horas de ejercicio y camino como 50 minutos diarios

4 respuestas

Calificación
  • hace 10 años
    Respuesta preferida

    no, definitivamente una lata de atun no engorda, el que engorda es el ke se la come jaja no es cierto es broma y por cierto si es bueno dejar arinas, antojitos mexicanos y comida chatarra en general ya que de lo unico ke nos proveen esos alimentos son de grasas trans quimicamente my difisiles de descomponer y en cuanto a lo del atun y el desayuno y comida adicionando tu ejercicio es garantia que tendras un organismo y un cuerpo sano pero te recomendaria buscar dietas en internet ke te ayuden a identificar los alimentos ke son mejores para el organismo de ese modo tendras un cuerpaso y muy buena salud solo te advierto ke si dejas de hacer ejercicio o comes comida chatarra sin cuidarte de la misma forma tu cuerpo engordara ya que es la naturaleza del organismo almacenar grasa

    un saludo

    Fuente(s): hacia ejercicio
  • hace 10 años

    no, no engorda, lo que produce el atún, comiendo seguido, es la creación de músculos.

    es cierto dejar las harinas te ayuda a bajar un poco, te recomiendo comer fibra y por nada del mundo utilices alimentos que digan light o integrales, esos al final de cuentas se convierten en azúcar dentro de tu cuerpo y al tener una alta cantidad de azúcar evita que todo ese ejercicio que haces no sirva para nada, y no puedas quemar la grasa.

    saludos!

  • hace 10 años

    noooo el atun es proteina

    kisa te ayude a hacer musculo si haces ejercicio y si comer atun constante mente

    pero una lata no afecta en nada

  • hace 10 años

    No tienes que dejar de comer, sino comer moderadamente sano y a horario el desorden alimenticio es una causa tambien para engordar, desayuna bien, almuerza y merienda y a la noche un te!

    El pescado y el pollo son muy bajos en calorias, pero mira la piramide nutricional para que veas que es lo que tu cuerpo necesita y acuerdate que despues de los 35 minutos de ejercios es cuado empiezas a quemar calorias y no antes, asi que despacio un poquito todos los dias esta bien!

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.