¿Cual es la forma mas RAPIDA, SEGURA y PERMANENTE para bajar de peso?

Question

Estoy dese4sperada, tengo 14 años, mido 1.53m y peso 68kg

En mayo seran mis 15 años y para ese entonces necesito estar delgada, no me van a hacer fiesta ni nada, pero me gustaria regalarme un cuerpo diferente

He estado haciendo una dieta muy estricta, la dieta de las manzanas, en las que alguna vez llegue a bajar hasta 6kg, pero despues con el rebote es como si no hubiera hecho nada, estoy harta quiero transformar mi cuerpo, de forma segura, rapida y permanente

Necesito que sea lo mas rapido posible y que tmb sea segura, xq para mayo ya no quiero tener este horrible cuerpo que tengo ahora

Que puedo hacer =(?

Salu2 y grax

♥๓เŦгคภ♥ · Accepted Answer

hola corazon espero que estes bien
mis saludos y abrazos demi para ti ala distancia
mira para ayudarte te dire lo siguiente
lo mas ideal y mas indicado para bajar de peso es visitando a un NUTRIOLOGO ! pero si todavia quieres dietas entonces te recomiendo estas son muy buenas yo las e practicado y e logrado bajar de peso espero que tengas mucha fuerza de voluntad y si quieres puedes seguir una semana una y la otra semana otra y asi sucesivamente espero que tu eleccion sea la mejor :D
dieta uno
en ayunas un vaso de agua
desayuno
fruta como manzana , piña, papaya, fresa. sandia o melon escoje una de ellas y come 100 gramos
almuerzo
comete dos cucharadas de avena normal remojada
en agua y te comes una lata de atun en agua o bien dos huevos sin grasa con rodajas de tomates si gustas come tambien lechuga
merienda fruta de las que te di ahora
cena un yogur desnatado con una fruta
si te da ambre entre comidas toma agua
come chiclets sin azucar o bien comete una galleta soda con un té sin azucar
esta dieta si tienes metabolismo lento adelgazarias dependiendo tambien tu peso inicial si pesas de mas 20 a 30 kilos con metabolismo lento bajarias de 3 a 4 kilos, tambien influye mucho si tienes poco sobrepeso entonces bajarias de 2 a 3 kilos semanales , si eres de metabolismo rapido adelgazarias 5 a 6 kilos por semana si te queda poco peso igual bajarias 4a 5 kilos
dieta dos
esta dieta es monotoma osea quiere decir que comeras solamente un tipo de alimento al dia sin mezclar con otros
dia uno solo frutas cualquieras menos harinosas
dia dos verduras cualquieras menos harinosas
dia tres tomaras frutas y verduras pero que nosean harinosas
dia cuatro tomaras yogur descremado o leche descremada un vaso de 250 miligramos tres veces al dia con un maximo de 3 bananos al dia
dia cinco comeras carne, de pescado, pollo o atun en agua nada mas
tres veces al dia nada
dia seis igual comeras carne pero ahora acompañado de ensalada o verduras nada de grasa
tres veces al dia
y el dia siete puedes comer una harina ya sea frijoles o arroz estos deben de estar preparados
sin aceite y sin grasa solo con olores esenciales
para tomar puedes prepararte jugos de frutas no harinosas endulzadas sin azucar
con esta dieta dependiendo igual como te explique en la primera dieta puedes bajar metabolismo rapido de 5 a 7 kilos
y metabolismo lento de 4a 5 kilos
espero que mi humilde respuesta sea de tu agrado
cuidate mucho
muchos besos mua bye ♥

? · Answer

Tener un bonita forma no es solo algo para arrebatar miradas sino que igualmente evidencia tu salud. Si necesitas eliminar unos kilos de más y poseer el cuerpo con cual invariablemente has fantaseado, nada más fácil, en esta página web te explican todo http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?7H0F   Mi marido sufría de sobrepeso y progresivamente  los kilos llegaban amontonando cada día más por este razón estaba obligada hacer algo. Una amiga me he recomendado£indico} este programa y hoy en día tiene el peso adecuado. Un programa que funciona.

? · Answer

Adelgazar es asequible  sin importar los años con este https://tr.im/FactorQuemaGrasa ,  el factor quema grasa. Mi madre sufría de sobrepeso y a su edad consideraba imposible adelgazar hasta que un día ha sufrido un ataque al corazón así que tenía que bajar de los kilos de más extra, sí o sí. He localizado  esta página en internet y he adquirido el programa, en primera semana había bajado 8 kilos ´y por lo tanto permanece con él y en presente tiene el cuerpo perfecto. Este programa le salvó la vida.

Gretel · Answer

Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info
Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

Sergio F · Answer

algo permanente para siempre si es realidad

los ejercicios, una alimentacion sana y visitar al nutriologo(a) cada 2 meses te mantiene con el peso ideal y mas si eres menor de edad te evitas problemas de salud por no llevar un control en tu alimentacion

saludos

Anónimo · Answer

holiss!!!!!!!! mucho deportee...sabias q caminar 15 min diarios te ayuda muchoooo!! bye bye

Anónimo · Answer

la única forma rapida es una liposupción...
permanente ninguna....
segura: hacer deporte regularmente y dieta variada... Mucha carne a la plancha y verduritas :)
si empiezas hoy ya tendras un cuerpecito mejor para mayo
hacer deporte con frecuencia es un dia si un dia no...

¿Cual es la forma mas RAPIDA, SEGURA y PERMANENTE para bajar de peso?

7 respuestas