¿¡ayuda mañana tengo examen!?

voy en la secundaria en primer grado grupo F y estoy apunto de acabar el segundeo bimestre pero mi examen es un poco diferente como estamos viendo de la nutricion vamos a traer comida si lo se es muy tonto pero asi es y me toco a traer el HUEVO A LA MEXICANA y me dijieron que trajera imformacion sobre que nos da de nutricion ¡POR FAbor ayudeme es urgente

2 respuestas

Calificación
  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    nutrientes del huevo

    Principalmente proteínas (13%), grasas (12%), minerales como calcio, magnesio, hierro, sodio, etc. , así como vitaminas

    jitomat o tomate

    Es un alimento poco energético, dos tomates medianos tan sólo aportan 22 calorías. Aproximadamente el 95% de su peso es agua, cerca de un 4% son hidratos de carbono. Se le considera una fruta-hortaliza ya que contiene mayor cantidad de azúcares simples que otras verduras, lo que le confiere un ligero sabor dulce. También es fuente importante de ciertas sales minerales (potasio y magnesio, principalmente). De su contenido en vitaminas destacan la B1, B2, B5, vitamina C y carotenoides como el licopeno (pigmento que da el color rojo característico al tomate). Estas dos últimas sustancias tienen carácter antioxidante con función protectora de nuestro organismo. Durante los meses de verano, el tomate es una de las fuentes principales de vitamina C.

    cebolla

    Información nutricional de la cebolla (por 100 g.)

    * 1,3 g. de Fibra.

    * 23 Calorías.

    * 0,9 de Proteínas.

    * 140 mg. de Potasio.

    * 31 mg. de Calcio.

    * 32 mg. de Fósforo.

    * 25 mg. de Vitamina C.

    * Muy rica en Azufre.

  • hace 1 década

    de secundaria tenias que ser.

    aqui pueds ver lo que vale un huevo

    http://www.eufic.org/page/es/page/FAQ/faqid/eggs-n...

    y aqui lo que vale los tomates y cebolla mas demas cosas que lleve los huevos.

    http://www.zonadiet.com/tablas/hortalizas.htm

    y dile a ese profesor que no deje hacer examenes tan m*m*nes

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