? preguntado en Familia, Amor y relacionesAmigos · hace 1 década

¿Cuantas horas o cuanta veses al dia devo manejar mi bicicleta nueva? k beneficios da ese deporte?

es k recien me he comprado mi bicicleta y me duele un poco cuanto me siento

pero es igual k una penetracion solo le das ritmo y todo normal ?

soy hombre

1 respuesta

Calificación
  • MASTER
    Lv 4
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    Para empezar comprate un sillín mas ancho y mas comodo ya que tu bici seguro que viene con uno de Spining que son mas delgados y se te meten entre las nalgas.

    Luego decirte de que lso beneficios son innumerablesy que solo se consiguen con la bici o en menos cantidad de tiempo, como por ejemplo:

    - Adelgazar y definir las nalgas.

    - Marcar y definir los gemelos.

    - Fortalecer cuadriceps.

    - Mejora la circulación.

    - Disminuye el colesterol demasiado rápido si comes bién luego.

    - Puedes darte agradables paseos mientras te cuidas.

    - Llegarás antes a todos lados sin consumir Gasolina jejejejeej.

    - Mejora tu autoestima y te dará ganas de hacer mucho deporte.

    - Y mucho mas....

    Las horas que debes cogerla pueden ser las que tu quieras ya que puedes estar con ella todo el santo día sin ningún problema aunque yo te aconsejaría más una bicicleta estática ya que puedes regular su intensidad y obtener los mismos resultados en 1/4 de tiempo.

    Un saludo

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