proteina de claras de huevo?

Question

despues del gym me tomo unas claras de huevo en un licuado pero escuche que era mejor si las cocias..... esto es cierto (si lo es me pueden decir una buena forma de prepaararlas

Answer 1

Respuesta preferida

PUES ECHALAS ALA CAZEROLA CON JITOMATE Y CEBOLLA Y UNA PIZCA DE SAL Y LISTO O TAMBIEN CON QUESO AL FIN TODO ES PROTEINA PROVECHO

Answer 2

no

Answer 3

Sip pero crudas por q cuando se cocinan se pierden mucha proteinas

Answer 4

Hirviendo el huevo puedes evitar algunas enfermedades graves.