Que proteina tomar inmediatamente despues del gym?? tengo 20 años.?

Answer 1

Respuesta preferida

Pues si vas a empezar a tomarlas te recomiendo que tomes la de GNC esa esta muy bien para que empiezas a tomarlas y trecomiendodo que para empezar solo tomes proteína ya después creatina carnitina etc etc y te ira muy bien ya despues le cambias a una que contenga mas aminoacidos o albumina de huevo etc.

Answer 2

depende de cuato estes dispuesto a gastar... aunque aveces te venden solo la marca..

te recomiendo Myoplex, una prote de BSN o cualquier proteina que te aporte 20 o mas gr por toma

saludos

Answer 3

pz hay muchas y cada una actua diferente.

pero puez yo eztoy tomando creatina 5gr 45min antes de entrenar.

despues de entrenar una malteada de whey protein(suero de leche), y antes de d0rmir 5gr de l-glutamina..

y me va bien.

puedes t0mar el whey protein, es muy bueno por algo dicen que es el rey de las proteinas.

suerte.

Fuente(s): gym york morelia mich.

Answer 4

Cualquier malteada ? que te la recomiende el dueño del gym! saludos!