Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Ponerse en Forma · hace 10 años

crees que comiendo solo pechuga de pollo a la plancha, brócoli y agua de jamaica natural sin azucar...?

baje de peso en un mes?

4 respuestas

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  • Anónimo
    hace 10 años
    Mejor Respuesta

    Claro, Solo que tambien come frutas y toma agua natural, el agua de jamaica sta bien porque te va a ayudar a deshincharte jeje es que a veces, uno se infla por la retencion de liquidos y el agua te ayudara a eliminarlos, tambien si puedes, has ejercisio, no necesitas matarte en el gym, puedes caminar o trotar una media hora si quieres. De pronto puedes cambiar el brocoli por zanahoria, calabaza u otras verduras, por que tu cuerpo tambien necesita otros tipos de nutrientes que aportan las demas verduras...no olvides las frutas eh y procura tomar o consumir fibra, para que vayas limpiando la tripa, evita el arroz, pastas, y si se te antoja una tortilla o dos maximo, pues cometela, en serio, no pasa nada, tu cuerpo tambien necesita carbohidratos, porque eso es lo que nos mantiene activo, o de donde crees que sacamos las energias? mira, nada de lo que comamos nos engorda, siempre y cuando, comamos adecuadamente y alternemos bien las comidas, por ejemplo, si hoy te comiste una tortilla, pues evita durante el dia cualquier otra cosa que sientas que te puede engordar, para que no te excedas, bueno, trata de no malpasarte mucho y procura hacer mas comidas al dia, en porciones pequeñas, como frutas o verduras, hacer una comida al dia no es muy saludable. saludos!

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  • hace 10 años

    Y ahora de donde sacaste esa dieta. Lo que deberias hacer que alimentos puedes comer y que toleras. La brocoli te producira muchos gases, la agua de jamaica hiras mucho al baño por que es diuretica, el pollo te vas enfadar.

    Mejor alimentate bien has 5 comidas con los alimentos que mas te gusten. Pero come poco no mara que te mueras de hambre.

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  • hace 10 años

    noooo solo lograras obtener una anemiaaa

    mejor opta por frutas y verduras ademas de el pollo y brocoli y agua de jamaica

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  • hace 10 años

    mmmm si pero mete algo que sea mas calorico si no no aguantaras, puedes agregarle papas horneadas pero en poca cantidad, espinacas te da mucha energia.

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