Ginkgo Biloba o Ginseng?
Hola.
¿Cual de estos dos complementos te ayudan a rendir más y a controlar el stress mental y ser mas ágil mentalmente?
¿Los jovenes los podemos tomar?
Gracias
3 respuestas
- El DocLv 7hace 1 décadaRespuesta preferida
Tanto el Ginko como el Ginseng (llamada mandrágora en español) no han podido demostrar su efectividad en estudios científicos controlados rigurosamente, pero aún así hay mucha gente que cree en ellos.
Siendo así, se supone que el Ginko aumenta el flujo sanguíneo hacia el cerebro, ayudando a la memoria, Probablemente te hará más ágil mentalmente, pero no te ayudará a calmar el estrés. Siendo joven, es difícil pensar que tu circulación cerebral no esté al 100%, y por lo tanto no necesitarías la ayuda del Ginko. Siendo joven no te hace daño tomarlo.
El Ginseng (Mandrágora) se supone que aumenta tu energía....lo cual no te calma el estrés, antes al contrario. Se supone que te dá más energía física, no se si te dará energía mental. Tampoco te hace daño tomarlo siendo joven.
En resumidas cuentas: No te hace daño tomarlas, científicamente hablando no hay pruebas que sean efectivas pero mucha gente cree en ellas, lo peor que puede pasar es de que desperdicies tu dinero.
Fuente(s): Soy médico
