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Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaOtros - Salud y Belleza · hace 1 década

¿que omega es mejor para bajar los niveles de colesterol?

3, 6, ò 9? dicen que es mejor tomar uno (tengo unas cápsulas con los tres omegas) y dicen que los tres luego ocasionan mareos y que es demasiado, alguien podría responder... gracias.

1 respuesta

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    Los tres juntos son mejor que individuales,y no dan mareos de tipo alguno a no ser que te bebas medio pote de una vez.

    Pero son solo parte de una dieta para bajar el colesterol.

    Por ejemplo,sabias que solamente 1 a 2 gramos de ajo bajan el colesterol en un asombroso 30% cuando se consume diariamente?

    O que las vitaminas A,C,E no permiten la oxidacion de las plaquetas del colesterol?

    Tambien el consumo regular de proteina soja reduce los niveles de colesterol,y una dieta alta en granos enteros y baja en grasas.

    Suerte.

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