como le hago para bajar de peso?

quisiera unos cuantos consejillos

pliiss jeje ojala me ayuden!!

gracias

7 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    Trata primero de limpiarte el colon, por ejemplo puede ser con los productos de Natures Sunshine, luego por un dìa solo come frutas, pueden ser melón o sandìa, al siguiente dìa y en los subsiguientes emplealos asì:

    En el desayuno:

    1 taza de leche, pan con una tajadita de queso (queso del tamaño de una caja de fosforo) y un pedazo de fruta.

    Media mañana un pedazo de fruta.

    Almuerzo:

    1 porciòn de carbohidratos, proteinas y ensalada, con una porciòn de fruta,

    Media tarde una pedazo de fruta

    Cena igual que el almuerzo.

    Procura tomar 8 vasos de agua y repetando las 6 horas entre desayuno, almuerzo y cena

  • Anónimo
    hace 1 década

    Tienes q ser ejercicio desayunar normal y almuerzo puede ser bastante en salda.y no cenar.?

  • Anónimo
    hace 1 década

    tu pregunta no esta bien hecha.

    por ejemplo cuanto quieres bajar ,cuanto pesas ,para que quieres bajar. todas llavan respuesta diferente y yo me se algunos buenos tips

  • Anónimo
    hace 1 década

    COME SEREAL SPECIAL K Y CON EESO COMELO X TAN SOLO 15 DIAS

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  • hace 1 década

    Deja de tragar porcina

  • hace 1 década

    come muy sano, y procura no consumir sales

  • hace 1 década

    1-has alguna actividad para gastar energias y calorias no importa que sea...

    2-Evita comer arinas y muchas azucares....

    3-toma muuchaa aguaa

    4-Come poco pero en varias porciones al dia para que tu metabolismo trabaje mas y asi se ponga mas rapido ...

    5-easa porciones de comida trata de que sean bajas en grasas azucares y carbohidratos...

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