Leti V preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 1 década

Que ejercicio es recomendable para hacer pierna?

Actualización:

¿que son desplantes?

2 respuestas

Calificación
  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    Desplantes son Pasos largos al frente con una y otra pierna.

    Suelen llamarse Estocadas tambien.

    Sentadillas es el mejor ejercicio, pero requiere mucha tecnica.

    Si sos novato en esto lo ideal es que comiences con trabajos en Bancos o camillas, ya que regulan tu movimiento y lsa poleas lo "guian".

    Es mas facil evitar lesiones de esta manera

  • hace 1 década

    La bicicleta, subir y bajar escaleras, sentadillas y desplantes.

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