Que ejercicio es recomendable para hacer pierna?
Actualización:
¿que son desplantes?
2 respuestas
Calificación
- hace 1 décadaRespuesta preferida
Desplantes son Pasos largos al frente con una y otra pierna.
Suelen llamarse Estocadas tambien.
Sentadillas es el mejor ejercicio, pero requiere mucha tecnica.
Si sos novato en esto lo ideal es que comiences con trabajos en Bancos o camillas, ya que regulan tu movimiento y lsa poleas lo "guian".
Es mas facil evitar lesiones de esta manera
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