? preguntado en Salud y bellezaEnfermedadesOtros - Enfermedades · hace 1 década

¿COLESTEROL ALTO?????????

¿Alguien tuvo el colesterol alto? asta finales de mes no puede verme el medico los analisis, me gustaria preguntar a alguien si atenido el colestero alto,pues me gustaria que me informaran un poquito,Tengo VLDL-COLESTEROL 76 yHDL-COLESTEROL 42 Y TRIGLICERIDOS 378..yose que esto lo tiene que ver el medico pero asta final de mes no me lo puede ver y la verdad estoy muy preocupada,la verdad que no me siento nada bien,¡aconsejarme por lo menos os agradeceria mucho! un beso para todo....vuestra amiga VIKY...

5 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    hola no se cuanto es el valor de los trigliceridos en tu pais, pero de acuerdo a la cantidad estan super alto, ponte a dieta mientras visitas al medico, come carnes blancas a la plancha, no rojas, vegetales, poca grasa o nada. de acuerdo a los valores del colesterol hay uno malo y uno bueno, si el bueno es mayor que el malo estas mal, si el malo es aun mas alto de lo normal igual estas mal.. has dietas no para bajar de peso es para bajar los niveles de ellos,como sano, nada de grasa, leches, quesos, poca sal, comidas muy condimentdas, elimina o disminuye las salsas, como pollo a la plancha, pescados sin piel, y te aseguro que gastarias menos en medicamentos y tu salud mejoraria enormente... lo mimso te va a decir el medico..hya un medicamento casi natural se llama omega tres, cartilago de pescado, camina mas, eso tambien ayuda. pero camina como ejerciccio, no es que vas a ***** calle por rochela, es para hacer ejercicio.. suerte..

  • hace 4 años

    Si consideras que eres un estropeado en la cama implica que necesitas ayuda y esta fórmula http://eliminarlaeyaculacionprecoz.emuy.info/?HRxH te va a apoyar seguro. Muchos hombres sufren un problema en la cama, incluido mi marido la padecía, siempre todo se terminaban nada más empezar pero, todo esto se termino porque he descubierto este método, con este este procedimiento, hoy en día las noches son más extensas y mejores .

  • Anónimo
    hace 5 años

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  • Anónimo
    hace 1 década

    Hola Viky

    Pues si debes de cuidar tu colesterol,curiosamente este control es sencillo, ya te comentaron sobre distanciarte del consumo de carnes rojas y mariscos, así como incrementar el consumo de frutas y verduras.

    Muy bien asegúrate de consumir nueces y almendras en cantidades moderadas, pero de manera cotidiana, arroz integral y chicharos. Esta pequeña lista contiene un alto valor de fitoesteroles que son algo así como agentes secretos que contienen una replica del colesterol y que tu cuerpo no sabe distinguir, de tal forma que disminuye la absorción del colesterol al asociarse con esta otra molécula, es genial

    El ejercicio es vital para poder lograr es equilibrio del bueno contra el malo Yin y Yan

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  • hace 1 década

    pues si lo tienes alto lo mejor es comer menos grasas y hacer una dieta con mas verdura y mas fruta y si es posible algo de ejercicio

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