Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Ponerse en Forma · hace 1 década

Es balanceada esta alimentacion¿¿diganme que opinan¿¿?

9 am 1 taza de fruta o un yogurth bajo en grasa

1 pm pechuga de pollo a la plancha con ensalada mixta o ensalada de atun con pepino

5 pm una fruta

8 pm un licuado de fresa o cereal con leche y una manzana

3 respuestas

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  • hace 1 década
    Mejor Respuesta

    estasss haciendo lo mismo k io... jajaj ... mira k io haciendo eso baje 7 kilos en 3 semanas a mi me va bienn pero me dijeron k era muyy pobre puesto k io ni desayuno mucho solo yogurt y solo como el pollo a la plancha la fruta y agua...

    Esto me dijeron a mi pregunta yo creo k te puede servir

    http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Au...

    Ahh y respondiendo a tu pregunta no es muyy balanceada k digamos pero de echo si bajaras de peso >.<... bueno lee el link k t puse ^^

    En finn suerte no t olvides de tomar mucha agua y hacer x lo menos media hora de ejercicios al dia ^^

    Byeeee!

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  • Anónimo
    hace 1 década

    Hola Rosy:

    Tu alimentación está perfecta ...

    Y no te olvides de beber por lo menos 2 litros de agua al día.

    Okay

    Nos Vemos

    Y

    Mucha Suerte¡¡¡

    :)

    Fuente(s): Mi mente y Yo. ;)
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  • hace 1 década

    una taza de fruta que seria? un licuado? puede que si, pero para variar tenes que tomar leche tb con pan y dulce,

    al medio dia, no solo pollo, tu cuerpo tb necesita carne roja, unas 2 veces a la semana no te va hacer mal, acompañado de una ensalada esta bien,

    yo creo que no tenes que dejar pasar tanto tiempo entre el almuerzo y la merienda, segun lei, cada 2 o 3 horas tenes que comer algo, ya sea una galletita o frutas, osea, que no sea a las 5, que sea a las 3 o las 4 que comas las frutas.

    mira, con que tu desayuno y tu almuerzo sea sustancioso, la cena puede ser lo mas liviana que quieras, eso si, si elegis una fruta o un licuado con leche a la noche, trata de cenar temprano, porque la leche y frutas tradan alrededor de 4 horas en hacer la digestion, es decir, no te acuestes temprano, porque si comes y te vas a acostar es ahi en donde engordas

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