Trinity preguntado en Comer y beberOtros - Comer y Beber · hace 1 década

Cuantas calorias tiene la merluza a la plancha?

5 respuestas

Calificación
  • chiky
    Lv 7
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    Hola Trinity

    Mira yo estoy a dieta y un filet de merluza grande hecho a la plancha sin aceite con aceite en spray y con jugo de limon, tiene 100 calorias, asi que lo mas bien la podes acompañar con una taza de pure de calabaza o una ensalada de hojas verdes condimentada con limon y 1 cucharadita de te de aceite y de postre una fruta o un postre diet o un pote de gelatina o un pote de ensalada de frutas y llegas a 300 calorias, cualquier otra informacion contactame

  • hace 1 década

    Es muy baja en calorias y si la haces con un chorrito de aceite de oliva, no sube nada en grasa.. Es ideal para dietas, acompañada de una buena ensalada hervida o cruda, ademas de deliciosa.

    Solo debe sazonarse con un poquito de sazon en polvo.. es rica!

  • Anónimo
    hace 1 década

    La merluza tiene, 90 calorias y de grasa tiene 0,8 pero si la haces a la plancha, tendra una poca mas de grasa por el aceite q le pongas Saluditos

  • Sole80
    Lv 4
    hace 1 década

    El filete de merluza es muy magro, con menos de 1% de grasa. Tiene un 20% de proteínas. Asi que tendrías unas 85 Kcal cada 100 gr, solo con el pescado (si no se le agrega aceite ni otro ingrediente).

  • ¿Qué te parecieron las respuestas? Puedes iniciar sesión para votar por la respuesta.
  • hace 1 década

    Exactamente no sé, pero como es un pez marino bastante magro un filete de merluza tiene (comparativamente con otras carnes y demás alimentos) bastante pocas calorías, eso es uno de los motivos por el cual la sabrosa merluza no nos calma demasiado el apetito.

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.