Ayuda con ejercicios?

mi problema es que quiero empezar a hacer ejercicio aerobico, pero no se si sea buena idea empezar por esto.

quiero usar una crema que me recomendo un amigo que se llama bamitol,pero al mismo tiempo quiero irme a patinar en las mañanas.

me gustaria ustedes que han hecho ejercicio.

lo que pasa es que quiero aplananar mi area abdominal, y tonificar los musculos de las piernas y ya despues entrarle a las pesas.

si es asi...en cuanto tiempo creen que pueda bajar la panza.

igual parece de un metrosexual, pero en verdad quiero una apariencia fisica saludabale

1 respuesta

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    Lo primero eso de metrosexual es una tontería, si se quiere estar sano y con buena apariencia es estar "cuerdo". Lo del hombre y el oso cuanto mas pelo mas hermoso, ya pasó a la historia.

    No se tu edad, pero lo primero es una buena dieta, olvídate de las grasas animales, cambia mantequillas por aceite de oliva y el pan integral, mucha fruta, verdura, pescado y carnes a la plancha.

    Bueno en esta página encontraras recomendaciones y ejercicios que podrás ir viendo para hacerlos mejor:

    http://mujer.terra.es/muj/articulo/html/mu28760.ht...

    Suerte

    Fuente(s): Mis trigliceridos, que no me quieren abandonar....
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