Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Ponerse en Forma · hace 1 década

ayudaa!!! 10 ptss nutricionn?

q pasa si estoy tomando suero de leche..i tamb kiero tomar capsulas de omega 3..?? es dañino??

7 respuestas

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  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    El aceite Omega 3 que se usa en altas dosis en algunos desórdenes puede tener efectos secundarios. Estos efectos secundarios del omega 3 deben desaparecer después de unos pocos días, cuando su cuerpo se acostumbre. Si después de un par de semanas no hay una mejoría, ensaye una marca diferente de aceite, puede que le sirva.

    Posibles Efectos secundarios del omega 3:

    * Sabor en la boca. Inicialmente puede aparecer pero debe irse después de unos pocos días.

    * Algún grado de diarrea puede aparecer inicialmente, también. No por mucho tiempo.

    * Disminución de la viscosidad de la sangre se puede agregar si está Ud. tomando algún agente con el mismo propósito. Pero si Ud. tiene alguna enfermedad del corazón no deje de tomar su omega 3. Siempre es un suplemento saludable para el corazón. Hable con su médico.

    * Eructos de pescado. Ensaye diferentes horas del día, antes o después de las comidas. También puede ser una indicación de que el aceite está rancio. Puede desaparecer después de unos días. Por último, ensaye congelando las cápsulas de omega 3, así no se disuelven en el estómago sino en su intestino. Una idea final, ensaye las cápsulas recubiertas.

    * Malestar abdominal. Lo mismo que la diarrea, debe desaparecer después de unos días.

    * Aumento de la necesidad de antioxidantes. Tomar 400 UI/ día de vitamina E debe ser suficiente para corregir esta situación.

    * Se ha reportado algunas veces sangrado por las narices.

    * Si Ud. toma suplemento de aceite de hígado de bacalao tenga presente que contiene vitamina A y D, que se acumula en su cuerpo y eventualmente hacerle daño, por no ser solubles en agua. Los suplementos normales de omega 3 no contienen Vitamina A ni D.

  • hace 6 años

    pues yo estaba muy delgada y tome nutrición celular y mis hijas la toman desde pequeñas y son muy sanas nos sentimos magnificas pregúntanos como .

  • Anónimo
    hace 1 década

    La salud cuesta...ve con el Nutriòlogo(a)

  • Anónimo
    hace 1 década

    si es muy malo puedes morir

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  • Anónimo
    hace 1 década

    No por que el suero de leche te ayudara a elevar volumen, y el omega 3 te ayudara bastante a tu organismo a sentirte bien, solo pon un horario para tomarlos y listo no pasa nada, solo no es recomendable combinarlo con alcohol, por que pierde su efecto ok

    Suerte

  • Anónimo
    hace 1 década

    no ps quien sabe!

    mejor no las tomes!

    esas de omega 3 no son las de aceite de

    pescado?!!

    mejor tomalas despues de una hora y media

    de haber ingerido leche! o despues de haber ingerido

    omega 3

    o si ya las tomaste pues ve al doctor haber que te dice!

  • hace 1 década

    demasiado

    si kieres bajar de peso

    deves hacerlo sanamente i con ejercicio

    en otro caso, si kieres engordar, comer artos carboidratos

    es decir

    tallarines

    arroz

    pure

    etc...

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