cuales son los beneficios de andar en bicicleta?

Question

me gustaria conocer los beneficios en salud, y como se reflejarian en mi cuerpo, es decir.. me crecera el trasero y las piernas? bajare la panzita? ... y en cuanto tiempo aproximadamente empiezo a notar los cambios

gracias

Answer 1

Mejor Respuesta

Ante todo te debe gustar este deporte, hacerlo como alternativo y conseguir lo que seguramente ya intentaste con otros medios no lo veo viable.

Te diré mi experiencia con la bicicleta:

- Hace 3 años pesaba 99 kg, hoy peso 84.

- Mis piernas están muy desarrolladas al igual que las pantorrillas

- He bajado tanta grasa abdominal que ahora se empiezan a notar algunos músculos.

- Mis niveles de colesterol y trigliceridos son normales.

Actualmente hago 25 km diarios y 90 km en domingo.

Osea he bajado 5 kg por año, nada es gratis ni milagroso solo dedicación, esfuerzo y gusto

Answer 2

muchisisisiisismoos.!!

pues ya que ayudas a tu corazon

a tu fisico

y a tu ambientee ;)

Answer 3

pura pierna y corazon mi estimada, me avisas cuando quedes como dices jeje