meme
Lv 4
meme preguntado en Comer y beberOtros - Comer y Beber · hace 1 década

que alimentos contienen proteinas aparte del huevo ?

y de las carnes cuales son las mas recomendables

11 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    Mira aqi algunos importantessss:

    ALIMENTO Proteínas (en grs.)

    Soja

    33,7

    Queso curado

    32

    Bacalao

    31,5

    Salame

    25,8

    Atún

    24,3

    Queso Roquefort

    23

    Sardinas enlatadas

    22

    Chorizo cocido

    22

    Carne magra de vacuno 20,7

    Hígado

    20,5

    Cigalas o camarones 20,1

    Almendras 20

    Garbanzos y porotos blancos 19

    Pistachos 17,6

    suerteeeee

  • Malu
    Lv 6
    hace 1 década

    La carne de res

    Fuente(s): personal
  • hace 1 década

    Todo alimento natural tiene sus nutrientes, llamense frutas, hortalizas, legumbres, carnes, liquidos naturales provenientes de frutas o vegetales...etc.

    Todo tipo de carnes son bien recibidas en la alimentacion rojas o blancas....todo depende del organismo que las reciba..unos pueden comer blancas solamente y otros mezclar.

    CG

  • hace 1 década

    aparte de los derivados de los animales, esta la soja

    en las carnes, las magras son las mejores

    el pescado y el pollo son excelentes

    yo prefiero los mariscos en su totalidad y el cerdo antes que la vaca

    aunque salvo que deba realizar algun analisis clinico, como de todo

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  • hace 1 década

    la leche con soya !!!!!!!!!!!!!!!

  • hace 1 década

    Todo lo que venga de un animal.

  • hace 1 década

    pescado ,soya y derivados (leche, tofu ect),garbanzo, legumbres,arroz,higado, leche y sus derivados, carnes magras,

  • hace 1 década

    semillas como la nuez, el cacahuate, el pescado, el queso, la mantequilla , la carne de puerco, pavo, pollo res, el amaranto y algunos otros frutos secos

    lo correcto es no excederse como un poco de todo pero no abusar, consejo ve con un nutriologo para que te de una dieta para tus necesidades como bajar de peso, hacer musculo etc.

  • hace 1 década

    Las carnes y las leguminosas (frijol, ejote, etc.)

    De las carnes te recomiendo los pescados porque son bajos en grasas y tienen omega que te ayuda a la memoria entre otras cosas.

    Fuente(s): me gusta la nutrición, pero no soy nutriólogo, te recomiendo buscar uno
  • hace 1 década

    la leche y la soya

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