alguien sabe de algunas pastillas para acelerar el metabolismo¿? cuales me recomiendan¿?
please necesito su ayuda
3 respuestas
- nutriologaLv 4hace 1 décadaRespuesta preferida
Cualquier pastilla que acelere tu metabolismo es perjudicial para tu salud y de hecho estan prohibidas por ley, si quieres acelerar tu metabolismo de modo natural, te doy varios tips:
1,- Nunca saltes comidas, es decir nunca dejes de desayunar, comer y cenar, incluye 2 colaciones pequeñas ademas, eso mantendra un metabolismo activo.
2.- No comas pocas cantidades, una dieta hipocalorica de menos de 1000 cal y que no cubra tu mertabolismo basal, te hara engordar por que disminuye el metabolismo, asi que dejar de comer o comer poco no es la tecnica.
3.- Haz ejercicio de modo regular, eso acelera tu metabolismo tambien, has un poco de masa muscular, ya que el musculo que ma mas calorias que la grasa, por lo tanto tendras un buen metabolismo.
Fuente(s): Soy nutriologa - hace 1 década
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